行房后眩晕，这方子是王炸中的王炸，活有力了，生活干活都有劲！

发布日期：2025-08-07 20:41    点击次数：154

文/罗华昌中医      

古中医防未病，保民众大健康。

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罗医生，您好！我是从南昌过来的，特意来找您调理这个亚健康。我有个朋友之前在您这儿治慢性虚劳，效果特别好，现在基本都恢复了，是他特意推荐我来丰城找您的，说您能帮我解决这个问题。

我今年 28 岁，刚结婚没几个月。按理说这个年纪身体该挺好的，可不知道为啥，每次性生活之后，第二天总会特别难受 —— 头晕得厉害，天旋地转的，根本起不了床，还一个劲儿地恶心想吐。这情况已经有段时间了，自己也试着歇着，可总不见好，心里也挺着急的，就赶紧按朋友说的来找您了。

从中医来看，以上这位粉丝主要还是和中气亏虚、肾精不足有关。性生活本身会消耗人体的精气，刚结婚，夫妻生活可能相对频繁，精气耗损之后没能及时补充，时间一长，肾精就容易亏虚。肾主骨生髓，脑为髓之海，肾精不够，髓海就像少了水的池塘，脑窍失养，自然会觉得晕。

再加上中气不足，脾胃是后天之本，负责运化水谷、生成气血。中气亏虚的话，脾胃功能就弱了，气血生成不足，清阳之气升不上去，浊阴之气降不下来，就容易出现头晕、恶心的情况。性生活时气血调动较剧烈，本就不足的中气被进一步消耗，第二天清阳不升的问题更明显，眩晕、恶心也就跟着加重了。

古籍中对这类情况早有论述。《黄帝内经》里说：“肾者，作强之官，伎巧出焉。” 强调肾的功能与人体精力密切相关，过度耗伤肾精，就会导致身体虚损。《金匮要略》也提到：“虚劳里急，悸，衄，腹中痛，梦失精，四肢酸疼，手足烦热，咽干口燥。” 指出虚劳会引发多种不适，你性生活后出现的眩晕、恶心，正是虚劳的一种表现。

我用以下方子如下：党参 30 克、半夏 9 克、茯苓 30 克、白术 30 克、龙骨 30 克、牡蛎 30 克、山药 30 克、芡实 30 克、陈皮 10 克、生姜 3 片、大枣 5 枚。

用药方法：将上述药材（生姜、大枣除外）用清水浸泡 30 分钟，然后加入生姜、大枣，大火煮开后转小火煎煮 40 分钟，倒出药液；再加入适量清水，小火煎煮 30 分钟，将两次药液混合，分早晚两次温服，每日一剂。

这个方子的思路是补气健脾、补肾填精、降逆止呕。党参能补中益气，增强脾胃功能，为气血生成提供动力；白术、茯苓健脾利湿，帮助脾胃运化水湿，避免湿气阻碍清阳上升；半夏能降逆止呕，针对恶心的症状，把上逆的浊气往下导；山药、芡实既能健脾，又能补肾涩精，在补脾胃的同时补充肾精，减少精气耗损；龙骨、牡蛎重镇潜阳，能收敛虚浮的阳气，缓解眩晕；陈皮理气和中，让整个方子补而不腻；生姜、大枣调和脾胃，增强脾胃的运化功能，也能辅助缓解恶心。

不过要注意。中医讲究辨证论治，每个人的体质、症状细节都不同，比如有的人可能还伴有乏力、气短，有的人可能舌苔厚腻，这些都会影响用药。所以一定要找中医面诊，让医生根据舌象、脉象和具体症状调整方子，才能更对症。

这位粉丝的朋友的慢性虚劳能治好，说明通过合理调理，虚证是可以改善的。这个粉丝房事后眩晕只要及时调理，恢复起来应该会比较快。除了吃药，生活上也要多注意，适当节制性生活，给身体留出恢复的时间；平时可以多吃些山药粥、莲子羹、小米粥等健脾补肾的食物；尽量别熬夜，熬夜最伤精气，晚上 11 点前最好能入睡；早上起来可以适当散散步，促进气血运行，对恢复也有好处。

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